洋食
お肉のおかず:おもてなし
材料（2人分）
| 合いびき肉 | 150g |
| かぼちゃ | 1/8個(200g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| ピザ用チーズ | 40g |
| メープルシロップ(アンバー) | 大さじ1ほど(お好みで調節) |
A(ミートソース調味料)
| カットトマト缶 | 200g |
| カナダ産メープルシロップ | 大さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 黒こしょう | 少々 |
| おろしにんにく | 小さじ1/3 |
作り方
- かぼちゃは種とわたを取り除き、7mm幅の食べやすい大きさに切る。玉ねぎは切り口を下にして横5mm幅に切る。
- 耐熱容器にAを入れて混ぜ、合いびき肉を加えてほぐすように混ぜる。
- かぼちゃ、玉ねぎを差し込みながら並べてふんわりとラップをし、600Wのレンジで9分加熱して肉に火を通す。
- ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで7〜10分焼く。
- メープルシロップ（アンバー）をかける。
- 加熱時間は目安とし、肉に火が通るまで様子を見て焼く。
メープルシロップはお好みのカラーとテイストをご利用ください。
メープルシロップのグレードとメープル製品につきましては、以下をご参照ください。
http://maplefromcanada.jp/products/2_index_detail.php
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