メープル生米パンケーキ


リト史織先生のレシピ

メープル生米パンケーキ
おやつ

材料

直径9㎝4枚分
90g(浸水済120g )
豆乳ヨーグルト 80g
メープルシロップ(アンバー/リッチテイスト) 20g
レモン汁 2.5 g
2 g
 
ココナッツオイル 20g
ベーキングパウダー 6 g

作り方

  1. 軽く洗った米をボウルに入れ、水カップ1程度(分量外)を加えて2時間(冬場は3時間)以上浸す。
  2. 米をざるにあげ、数回ざるを上下させてしっかりと水けを切る。
  3. Aをすべてミキサーに入れて、ミキサーで30秒程度回しては止める動作を3~5回ほどくり返す。途中、ミキサーの壁面に飛び散った生地を、ゴムベラでこそぎ落として全体を均等に攪拌する。
  4. ココナッツオイルを加えて、生地がもったりとしてなめらかになるまで、ミキサーで攪拌する。
  5. 生地をボウルに取り出し、ベーキングパウダーを加えてゴムべらで手早く混ぜる。
  6. 中火で熱したフライパンに油小さじ1/4(分量外)を入れてペーパータオルで全体になじませ、ぬれ布巾の上にのせて5秒ほどおく。
    * ぬれ布巾の上にのせることでフライパンの温度が均一になり、きれいに焼ける。
  7. フライパンを火に戻し、4の生地の1/4量を流し入れる。生地にポツポツと穴があいてきたら裏返し、さらに2 ~ 3 分焼く。残り3枚分も同様にして焼く。

メープルシロップはお好みのカラーとテイストをご利用ください。
メープルシロップのグレードとメープル製品につきましては、以下をご参照ください。
http://maplefromcanada.jp/products/2_index_detail.php

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