メープル回復スムージー


安中千絵先生のレシピ

メープル回復スムージー
ランニング後の疲労回復に
スポーツ

材料

低脂肪乳

1/2カップ

バナナ

1/2本

絹ごし豆腐 100g
メープルシロップ(ミディアム) 大さじ1
きなこ 大さじ1
ひとかけ

作り方

  1. 材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
 ※抹茶や冷凍のブルーベリー、季節のくだものなどプラスするのもおすすめです

メープルシロップはお好みのカラーとテイストをご利用ください。
メープルシロップのグレードとメープル製品につきましては、以下をご参照ください。
http://maplefromcanada.jp/products/2_index_detail.php

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メープルは、前菜からデザートまで、あらゆるレシピを美味しくする特別な一匙です。ご自身に最適なレシピを見つけてください!