すりおろしりんごとメープルのヨーグルトドリンク


江上栄子先生のレシピ

すりおろしりんごとメープルのヨーグルトドリンク

材料

りんご 1コ
ヨーグルト(プレーン) 300g
メープルシロップ
(ゴールデン/デリケートテイスト)
大さじ4~6

作り方

  1. りんごは皮をむいて4~8等分に切る。
  2. 材料の全てを合わせ、りんごの形がなくなるまでミキサーにかける。グラスに注ぐ。

※1人分…121キロカロリー