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さんまのメープル蒲焼
安中千絵先生のレシピ
和食
材料(4人分)
作り方
さんまは4等分し、塩と酒をふりかけて10分ほどおき、水分をペーパーなどでよく拭いてから茶こしで小麦粉を全体に薄くまぶす。
フライパンに油を熱し、中火で①のさんまを皮面から焼いていく。
皮がこんがり焼けたら、ひっくり返し、しょうゆとメープルを加え、絡めながら焼く。
お好みで、山椒、大葉の千切りを添えていただく。
※アジやイワシで作るのもおすすめです