さんまのメープル蒲焼

安中千絵先生のレシピ

さんまのメープル蒲焼


材料(4人分)

作り方

  1. さんまは4等分し、塩と酒をふりかけて10分ほどおき、水分をペーパーなどでよく拭いてから茶こしで小麦粉を全体に薄くまぶす。
  2. フライパンに油を熱し、中火で①のさんまを皮面から焼いていく。
  3. 皮がこんがり焼けたら、ひっくり返し、しょうゆとメープルを加え、絡めながら焼く。
  4. お好みで、山椒、大葉の千切りを添えていただく。
    ※アジやイワシで作るのもおすすめです