ブロッコリーのメープル胡麻和え

安中千絵先生のレシピ

ブロッコリーのメープル胡麻和え


材料(4人分)

作り方

  1. ブロッコリはー小房に分け、芯の部分は食べやすい大きさに切り分ける、  
  2. 鍋にお湯を沸かし、塩を入れて再沸騰したら1のブロッコリーを入れて3分ゆでる。ゆであがったら、ザルにとり冷ます。  
  3. ボールにすりごま、しょうゆ、メープルを合わせ、2のブロッコリーを加え、和え衣が行き渡るようにまぜる。