柑橘系のメープルスポーツドリンク
安中千絵先生のレシピ
ランニング前やランニング中の水分補給に
飲み物 - ノンアルコール:アンバー
材料(約550cc 分)
|
水 |
500cc |
|
柑橘系果汁 |
大さじ1 |
| メープルシロップ (アンバー/リッチテイスト) |
50g |
|
塩 |
1g |
安中千絵先生のレシピ
ランニング前やランニング中の水分補給に
飲み物 - ノンアルコール:アンバー
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水 |
500cc |
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柑橘系果汁 |
大さじ1 |
| メープルシロップ (アンバー/リッチテイスト) |
50g |
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塩 |
1g |