Recipe
安中千絵先生のレシピ

スポーツドリンク

走行前・中・後の水分補給として
スポーツドリンク
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ドリンク
朝ごはん:スポーツ

材料

500cc
海水塩 1g
メープルシロップ
(ミディアム)
大さじ 2 と 1/2
ライム果汁 大さじ 1
クエン酸 小さじ 1/2
重曹 小さじ 1/2
主な栄養素
エネルギー たんぱく質 脂質 糖質 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム ビタミンC
23kcal 0g 0g 6g 67mg 25mg 7mg 2mg 1mg

 

作り方

  1. 水にすべての材料をよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

※お好みでハーブを加えても風味がよくなりお薦めです。

メープルシロップはお好みのカラーとテイストをご利用ください。
メープルシロップのグレードとメープル製品につきましては、以下をご参照ください。
http://maplefromcanada.jp/about/4_index_detail.php

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